At give sig selv tid og plads til at være kreativ, for eksempel gennem maling, er et af de mest meningsfulde valg, man kan tage i løbet af sit liv.
Når man fordyber sig i skabelsen af noget kreativt, vil man ofte opleve, at tiden opløses. De stressende tanker stilner af, og man er faktisk nødt til at blive ét med bevægelsen, farverne og rytmen i arbejdet. Denne tilstand, som jo også betegnes flow, er en slags modgift mod den fortravlede verden omkring os.

At male bliver dermed ikke alene et udtryk for kreativitet, men fungerer også som en form for mental restitution – en kreativ pause, hvor man kan være helt til stede - og faktisk næsten ikke kan andet. Din hjerne får det bedre af det.

Din hjerne får det simpelthen bedre, når den får en kreativ pause

Der er solidt videnskabeligt belæg for, at hjernen får det bedre, når den får en kreativ pause og bliver engageret i kreative processer. Det styrker fokus, hukommelse, velvære og evnen til at finde nye løsninger!